Como aumentar a potencia nun home despois de 60 anos - medios e métodos

Durante a idade reprodutiva activa, o corpo dos homes produce a hormona "auxiliar" inhibina B. O seu papel é estimular o crecemento dos espermatozoides. Funciona en conxunto coas hormonas foliculoestimulantes (FSH) e luteinizante (LH). Co paso dos anos, a produción de inhibina B diminúe e despois da menopausa pode desaparecer por completo.

Para compensar, aumentan os niveis das hormonas FSH e LH. Como resultado, o fondo dos homes cambia. Na súa mocidade, a dihidrotestosterona domina no seu sangue - a testosterona máis activa en termos de desexo e posibilidade de procreación. Unha diminución relacionada coa idade na síntese de inhibina B cambia a énfase cara a unha diminución da produción de testosterona. E comeza a converterse na súa forma máis "activa" máis lentamente e, en consecuencia, a potencia desaparece.

Aumento da potencia nos homes despois de 60 anos

É imposible prever con antelación a eficacia das medidas para estimular a libido en homes maiores de 60 anos. O aumento do desexo aquí dependerá da gravidade dos cambios relacionados coa idade nos niveis hormonais, do estado do sistema cardiovascular e doutras "características" da idade biolóxica, non da "idade do pasaporte".

Pero na maioría dos casos, o prognóstico para aumentar a potencia masculina é favorable. En calquera caso, se falamos de pacientes maiores de 60 anos sen diagnósticos "agravantes" - prostatite, adenoma, intervencións nos órganos xenitais, trastornos do desenvolvemento infantil (criptorquidia, hidrocele), aterosclerose por encima do estadio 2.

Drogas

O aumento da potencia nos homes despois dos 60 anos de idade require primeiro aumentar o nivel de testosterona activa (como din a maioría dos médicos). É certo que despois da interrupción dos medicamentos hormonais, os resultados obtidos coa súa axuda tamén desaparecen. Ademais, un exceso de hormonas sexuais no sangue dos homes posmenopáusicos está cheo dun ataque cardíaco, accidente vascular cerebral ou cancro dunha das glándulas endócrinas produtoras (próstata, testículos, glándulas suprarrenais).

Entre os axentes esteroides para aumentar a potencia, o máis famoso é o enantato de testosterona. Prodúcese nunha solución para inxección intramuscular, usada a unha dose de 50 mg, unha vez cada 14 días. Tamén é posible un réxime de 200 mg ao mes, pero úsase con máis frecuencia para homes menores de 60 anos. Outras solucións económicas e accesibles inclúen:

• antiespasmódicos. A única condición é a necesidade de inxectalo directamente nos tecidos do pene media hora antes da relación sexual. A idea é que relaxa os vasos sanguíneos que abastecen o pene e favorece a erección;
• bloqueadores adrenérxicos. Provoca relaxación dos vasos periféricos. Beben 2-2, 5 miligramos tres veces ao día, con comida;
• fármacos para a depresión, incluíndo dapoxetina, moitas veces engadidos aos xenéricos. Recoméndase o seu uso a unha dose de 30 mg unha vez ao día, unha ou tres horas antes do sexo. A sustancia trazodona ten a capacidade de aumentar artificialmente o nivel de serotonina libre e prolongar a excitación coa erección (0, 15 gramos por día, pero en doses 2, onde a parte principal se bebe antes de durmir, e só 1/3 pola mañá).

Non te esquezas dos "clásicos do xénero" en forma de sildenafil ou tadalafil. Son capaces de aumentar a potencia independentemente das razóns do seu descenso a calquera idade, pero temporalmente!!!

En comparación cos produtos farmacéuticos, os remedios a base de plantas teñen menos efectos secundarios e combínanse mellor con bebidas alcohólicas, sen as cales ningunha reunión romántica está completa. Na súa lista:

• Un remedio natural en gotas de afrodisíacos e estimulantes de potencia descubertos por curandeiros de diferentes países. Conteñen o popular fenogreco, os froitos do ginkgo biloba africano, a papoula peruana e o ginseng chinés. Pódese combinar con alcohol. A droga bótase de 7 a 8 gotas debaixo da lingua, mañá e á noite, regágase con calquera bebida que elixa. O curso xeral de mellora da potencia dura desde un par de semanas ata un mes;
• Preparación de tabletas a base de alotrifalina. Contén extractos de damiana, xerme de trigo, cocos de poria, lirio anano e zarzaparrilla. Debe beber 1 comprimido ou 2 cápsulas ao día, despois das comidas, durante 30 días. Unha única dose dunha dobre dose permítelle aumentar a potencia despois de 15-20 minutos;
• Un produto en cápsulas para aumentar a potencia cunha composición moi diversa. Entre os compoñentes non vexetais, inclúe astas de corzo, própole e resina de cedro. A parte a base de plantas da droga para aumentar a potencia está representada por lebas, ortiga, orquídea, raíz de zhgun (froita), guaraná, tribulus e raíz vermella. Recoméndase aos homes maiores de 60 anos tomar 1 cápsula pola mañá e pola noite, 5-7 días seguidos. Entón é mellor facer un descanso durante unha semana e repetir.

Remedios populares

As diferenzas entre o uso de suplementos dietéticos desenvolvidos polos farmacéuticos e a medicina alternativa residen na selección precisa de determinados compoñentes. Neste caso, a ciencia tomou prestadas unha serie de achados dos curandeiros. Só os curandeiros, a diferenza dos médicos, están máis inclinados a confiar no chamado. adaptóxenos.

Os remedios populares de orixe vexetal, animal e mineral aumentan a vitalidade xeral e a defensa inmune (a potencia mellora como efecto secundario). A medicina oficial considera o efecto de tales drogas demasiado imprevisible, pero a medicina popular confía completamente neles.

1. Echinacea purpurea. 50 g das súas raíces mestúranse con 20 g de sementes de Echinops e 60 g de jarutka. Machaque todo xunto cun mortero ou tritúrao nunha batidora, bota 1 colher de sopa. l. a base resultante 250 ml de vodka. Cubra cunha cortiza moída e déixase un par de semanas nun recuncho escuro e cálido, axitando ocasionalmente. Despois da infusión, o produto é filtrado e bebido: 10 gotas diluídas en auga, media hora antes das comidas, durante 25-30 días.
2. As pastinacas, o dente de león e a ortiga tamén poden mellorar a potencia. Para preparar unha poción a partir deles, 50 g de raíz de pastinaca son ben lavados e esmagados, mesturados con 100 g de follas de ortiga e dente de león. Esta "ensalada" pódese condimentar con aceite vexetal e vinagre e engadir sal moderada. Debes comer 250-300 g por día, en calquera número de doses, ata 2 semanas. Despois é recomendable facer un pequeno descanso.
3. Spurge. A súa raíz córtase, sepáranse 10 g e infúndense durante unha semana en 0, 5 litros de vodka. Escorrer as materias primas a través dun colador e usar unha cucharadita (predisolta en auga) pola mañá, xantar e noite para aumentar o desexo. O curso xeral é de 14 días.

Outros métodos e consellos

Sempre hai unha alternativa a tomar natural, sintético, hormonal e calquera outro medio para aumentar a potencia. Os procedementos fisioterapéuticos non perden a súa relevancia e eficacia aos 20 ou 60 anos de idade, e non teñen contraindicacións agás as afeccións agudas nas que se precisa atención de urxencia. O corpo dos homes maiores responde á fisioterapia aínda máis facilmente que os mozos, e os seus cambios positivos son máis perceptibles.

1. Exercicio físico. A actividade é útil a calquera idade, pero na vellez, cando os procesos no corpo se ralentizan, o efecto da mesma séntese mellor. Os exercicios de ximnasia máis útiles para normalizar a función eréctil son: sentadillas (se non podes facer os habituais, polo menos desde os xeonllos), técnica Kegel, saltar á corda, rotacións rítmicas da pelve.
2. Masaxe. As opcións clásicas (espaldas, testículos, pene) e exóticas (tailandés, tuina, etc. ) son adecuadas. Nunha idade na que se desenvolve a conxestión na pelve debido ao envellecemento das articulacións e dos músculos, debes visitar un terapeuta de masaxe polo menos unha vez por semana. Isto mellorará a saúde xeral, aumentará o desexo de ter relacións sexuais e tamén restaurará a funcionalidade do órgano pélvico.
3. Hirudoterapia. A saliva das sanguijuelas de todo tipo, incluídas as médicas, contén hirudina, un encima anticoagulante lixeiramente máis débil que a heparina. O tratamento con eles fai que o sangue sexa máis fino, axudando a restaurar a erección e previr complicacións cardiovasculares durante o sexo. O autotratamento con sanguijuelas é difícil e prexudicial; isto só debe facerse coa participación dun hirudoterapeuta.

Despois de 60 anos, os síntomas da prostatite son típicos de todos os homes. Poden ser máis ou menos perceptibles, pero sempre están aí. Esta enfermidade é perigosa debido ás complicacións do sistema urinario. Ademais, reduce a libido e empeora os niveis hormonais.

Recomendacións xerais

Por suposto, case todos os homes maiores queren saber como resolver este problema. Hai moitos consellos sobre como restaurar a potencia despois dos 60 e mantela:

1. É recomendable visitar regularmente un sexólogo cualificado. O especialista determinará as razóns para o debilitamento da potencia ou o seu risco e indicará que medidas tomar para eliminar o problema.
2. Ten sexo regularmente. A abstinencia afecta negativamente a potencia de calquera home, e os anciáns en particular. Non obstante, non abuses das conexións promiscuas, se non, corre o risco de que xurdan outros problemas.
3. Engade máis movemento á túa vida, fai deporte. Fará calquera actividade física que che guste.
4. Non estivese excesivo, non permita un exceso de traballo frecuente. Descansa máis.
5. Limita o teu consumo de alcohol e tabaco, ou mellor aínda, renuncia a eles por completo.
6. Controlar o exceso de peso.
7. Coma ben. Reduce a inxestión de alimentos doces, graxos e salgados. Isto leva non só a problemas coa potencia, senón tamén a moitas outras enfermidades.
8. Manter un horario de sono. Tenta ir para a cama á mesma hora e durmir o suficiente.

Nutrición adecuada

Restaurar a potencia despois de 60 anos é unha tarefa moi difícil. Neste asunto, un home será axudado cunha dieta adecuada e o consumo dunha serie de alimentos saudables, como:

• ovos;
• allo;
• feixóns e chícharos;
• chocolate;
• mel;
• marisco;
• noces.

Medicamentos

Desafortunadamente, un home non sempre é capaz de resolver o problema da impotencia limitándose a cambiar o seu estilo de vida, dieta e exercicio. En varias situacións, só axudará o uso de medicamentos especiais, xa que agora preséntanse nunha gran variedade. Hai varios estimulantes de potencia eficaces. Véñense en todas as formas posibles:

• comprimidos;
• cápsulas;
• ungüentos;
• cremas;
• gotas;
• xeles;
• sprays.

Os medicamentos aumentan a sensibilidade e melloran o fluxo sanguíneo ao pene, pero o efecto da maioría deles, por desgraza, é temporal. O medicamento non eliminará a causa da impotencia, pero nalgúns casos axudará a aumentala. Hai varias drogas que difieren no seu tipo:

1. Hormonal. Activa a produción de grandes cantidades de hormonas sexuais masculinas.
2. Inhibidores da fosfodiesterasa. Aumenta o fluxo sanguíneo no pene.
3. Alternativa. Medicamentos homeopáticos naturais e herbas para fortalecer as ereccións.

Cremas e xeles

Este tipo de medicamento ten as seguintes vantaxes:

• non só tratan, senón que tamén se poden usar como profilaxe;
• ter un efecto rápido;
• hidratar a derme;
• aumentar a resistencia do home e, como resultado, a duración das relacións sexuais;
• fortalecer a erección, dilatar os vasos sanguíneos;
• aumentar lixeiramente o tamaño do pene;
• aumentar a excitación;
• non afectan negativamente o estado e o funcionamento dos órganos internos.

Aquí tes unha lista de xeles e cremas que se poden usar para mellorar a potencia:

1. Pomada de nitroglicerina. Activa o fluxo sanguíneo ao pene.
2. Ungüento de heparina. Aumenta a circulación sanguínea na zona pélvica.
3. Un medicamento de acción rápida que proporciona unha erección durante moito tempo. Ten un efecto vasodilatador. Dispoñible en forma de crema e pomada.
4. Un xel que estimula o fluxo sanguíneo no corpo cavernoso do pene. Aumenta o tamaño do órgano, provoca unha erección rapidamente.
5. Spray que aumenta o fluxo sanguíneo ao pene. Contén feromonas.
6. Crema con aceites vexetais, que se aplica xusto antes das relacións sexuais. Aumenta a súa duración.

Inxeccións

Segundo os comentarios da maioría dos homes que sofren de impotencia, os medicamentos máis eficaces son en forma de inxeccións. Neste caso, insírese directamente no pene.

Hai moitos medicamentos dispoñibles que melloran a erección. Un home debe elixilos individualmente. Para iso, recoméndase visitar un médico cualificado que identifique a causa da impotencia e suxire os mellores métodos de tratamento. Ao elixir os medicamentos, é necesario ter en conta a idade, as características do corpo e o estilo de vida que leva un home. Estude sempre a lista de contraindicacións e tome os medicamentos exactamente como se indica nas instrucións.

Exercicios

A potencia comeza a diminuír aos 60 anos. A velocidade de inicio e a dureza da erección diminúe. Non obstante, hai complexos especiais contra a impotencia para homes de calquera idade. Pódense practicar tanto como prevención como como tratamento. Na maioría deles, o músculo coccígeo-púbico funciona, cuxa forza determina a durabilidade da erección. Isto ocorre debido ao feito de que co seu crecemento, o fluxo sanguíneo na zona do pene aumenta e está cheo dun maior volume de sangue. Hai que ter en conta os exercicios comúns que se inclúen na rutina de exercicios de case todas as mañás e que son familiares para todos os homes desde a infancia:

• marchando no lugar con xeonllos altos;
• rotación pélvica;
• de pé na "ponte";
• agachadas.

Tamén hai unha serie de asanas ioguicas especiais e un exercicio de Kegel altamente eficaz: para realizalo durante a micción, un home necesita tensar o músculo PC, que detén o fluxo. Podes facelo cada vez que vaias ao baño. Este é un dos exercicios máis famosos e recomendados polos médicos para unha potencia saudable.

Remedios populares

A potencia pódese recuperar aos 60 anos. Para iso, hai receitas populares para varias decoccións, tinturas e mesturas:

1. Raíz de xenxibre. Agora é moi utilizado e dispoñible en calquera supermercado. Pódese picar e preparar con té. Contén moitas vitaminas e, ademais da potencia, ten un efecto positivo sobre o funcionamento de todo o corpo, e tamén fortalece o sistema inmunitario.
2. Tintura de raíz de ginseng. Debe cortar 2 cm da raíz, enchelo con tres litros de vodka ou alcohol diluído e beber un vaso ao día. Os seguidores da medicina tradicional afirman que unha vez que a impotencia se cura coa axuda do ginseng, nunca volverá.
3. Apio. Pódese consumir cru, en zume e mesturado con outros zumes.
4. Nogueira. Podes mesturalo con froitos secos e consumilo varias veces ao día, lavándoo con kéfir. Ademais dos beneficios para a potencia masculina, esta en si é unha mestura incriblemente saudable e saborosa.
5. Mel con froitos secos. Pódese usar calquera tipo. Tome unha culler de sopa tres veces ao día durante un mes. Un curso de tratamento permitirá que un home aumente significativamente a potencia.

Nos homes maiores de 60 anos, o aumento da potencia é un problema urxente. Só unha persoa que presta atención á saúde ao longo da súa vida pode manter o ton e a forza sexual, pero hai moi poucas persoas deste tipo. Hai que dicir que aumentar a potencia nos homes despois dos 60 anos require moito esforzo, pero é máis que posible.

Coa idade, calquera persoa comeza a desaparecer gradualmente as funcións básicas da vida. Moitas veces, no período despois de 55-60 anos, ademais dos problemas emerxentes co corpo e as enfermidades, a vida sexual desaparece gradualmente. As mulleres comezan a menopausa con todos os fenómenos acompañantes, o desexo diminúe e os homes experimentan interrupcións na función eréctil. Moitas persoas teñen dificultades con trastornos que afectan negativamente á actividade sexual.

As mulleres adoitan tolerar o inicio do declive da súa función sexual moito máis doado; moitas prefiren deixar de ter relacións sexuais por completo. Nos homes, debido aos estereotipos socioculturais, un debilitamento natural nesta área pode provocar enormes dúbidas, medo e depresión. Polo tanto, ao chegar á idade de xubilación, os representantes da metade máis forte da humanidade comezan a loitar activamente para preservar e estimular a potencia por diversos medios. Utilízanse medicamentos e remedios populares, así como dietas e actividade física.

Diagnóstico e tratamento de problemas de potencia relacionados coa idade

Se a potencia dun home aos 60 anos comeza a fallar, aparecen problemas constantes coa erección e a exaculación, e isto causa inconvenientes, debes buscar axuda médica.

Mesmo nos casos en que unha persoa maior está bastante satisfeita co declive da función sexual, é necesario someterse periódicamente a exames do sistema xenitourinario. Isto é necesario debido ao alto risco de inflamación ou adenoma de próstata nos homes en idade de xubilación.

Ata os 50 anos de idade, os principais factores no desenvolvemento da disfunción eréctil seguen sendo problemas psicolóxicos e un estilo de vida pouco saudable, así como enfermidades infecciosas de transmisión sexual. Na idade adulta, as enfermidades cardiovasculares, a inflamación e os adenomas da próstata ocupan o primeiro lugar. O abastecemento de sangue aos órganos pélvicos deteriorouse, as paredes das veas fanse moito máis fráxiles e aumenta a susceptibilidade á uretrite. Na maioría das veces, os próximos problemas coa potencia poden ser previstos por problemas de micción.

Durante o exame, o médico recolle a historia clínica máis completa, descobre a presenza de enfermidades crónicas ou sufridas previamente do sistema xenitourinario e lesións da columna vertebral, así como operacións cirúrxicas previas. É importante determinar se o paciente ten un desequilibrio hormonal e, se é así, que é exactamente o que o está causando. É imperativo preguntarlle ao paciente sobre o seu estado psicolóxico e os factores de estrés existentes. Na maioría das veces, o historial médico e os síntomas existentes son suficientes para a referencia ás probas necesarias.

Os procedementos de diagnóstico deben incluír necesariamente:

• exame dixital rectal da próstata para detectar dor, inflamación e aumento patolóxico;
• análises xerais de sangue e orina, frotis de pene para enfermidades infecciosas, niveis de azucre e colesterol;
• exame ecográfico das veas e arterias da zona pélvica, así como dos órganos do sistema xenitourinario para detectar patoloxías vasculares e posibles neoplasias;
• análise dos niveis hormonais, por exemplo, testosterona, prolactina, antíxeno prostático específico, etc. ;
• se o paciente está deprimido e ansioso, recoméndase acudir polo menos a unha consulta cun psicoterapeuta, e é mellor someterse a varias sesións para combater as neurosis que afectan á potencia.

Nos homes maiores, o diagnóstico a miúdo revela problemas co sistema cardiovascular e o desenvolvemento de enfermidades da próstata. A loita por preservar a función sexual debe, en primeiro lugar, centrarse en eliminar as patoloxías físicas subxacentes que interfiren co funcionamento normal do mecanismo eréctil. Pero non debes pensar que a potencia despois de 60 anos como resultado do tratamento aumenta aos niveis dun home na súa mocidade.

O declive natural das gónadas non se pode reverter; só é posible frear temporalmente a súa velocidade.

Remedios populares e dieta para manter a potencia

Hai moitas receitas populares e consellos sobre como aumentar a potencia aos 60 anos e manter unha vida sexual harmoniosa e completa. Na maioría das veces baséanse en preparacións a base de plantas e en comer certos alimentos que axudan a estimular a función sexual. Pero antes de correr á farmacia a buscar tinturas e facer decocções, definitivamente debes consultar co teu médico e probar reaccións alérxicas. Isto axudará a evitar consecuencias desagradables para a saúde.

Os preparados a base de plantas máis comúns e os preparados recomendados para estimular a potencia:

• tinturas de alcohol de ginseng ou eleutherococcus - producen un efecto de fortalecemento xeral, teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso, adaptación aos patróns de sono e descanso, aumentan a inmunidade e as defensas do corpo, axudan a superar a fatiga e a somnolencia;
• herbas que teñen un efecto antiinflamatorio axudará na loita contra as enfermidades da próstata e a uretrite, que son as principais causas de problemas de potencia na vellez;
• A xente recomenda usar decocções de cuscuta, sementes de cáñamo, herba de San Xoán, pastinaca, dubrovnik, bagas de serbal, escaramujo, etc. , como estimulantes e afrodisíacos. Pero o seu uso debe ser discutido cun médico para non causar danos a si mesmo;
• Ás veces, ofrécense substancias bastante exóticas en forma de drogas que afectan a potencia, por exemplo, cornamentas (cornamenta de corzo), corrente de corzo almizcle ou comer os xenitais de grandes animais. Non hai probas clínicas da eficacia de tales medicamentos populares, e os seus efectos supostamente máxicos baséanse en crenzas primitivas.

Para manter e estimular a potencia, recoméndase seguir unha dieta, evitar o abuso de alimentos graxos e fritos, alimentos ricos en carbohidratos e aderezo xeneroso con maionesa. Isto axudará a reducir o azucre no sangue e o colesterol a niveis normais e reducirá o peso se é necesario. Os diabéticos, os homes que padecen obesidade e enfermidades cardiovasculares deben unirse especialmente á dieta. Recoméndase beber complexos vitamínicos especiais e suplementos dietéticos.

Un home ancián necesita comer ben e calcular a súa dieta en función da actividade física. Cómpre lembrar que despois de 60 anos, o metabolismo xeral comeza a ralentizarse, a necesidade de substancias consumidas, grandes cantidades de proteínas e carbohidratos diminúe. Recoméndase limitar ou eliminar a carne graxa da súa dieta e substituíla por peixe, como a troita. É necesario obter suficientes vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos poliinsaturados.

Medidas preventivas para manter a potencia

Para que a libido e a función eréctil se conserven o maior tempo posible, ademais da dieta e a evitación de substancias nocivas, é necesario unirse a un réxime de actividade física. Necesitas practicar deportes ao máximo das túas capacidades e forzas, non esaxeres cos exercicios, sobre todo se non estás afeito a eles. O seu médico ou calquera adestrador profesional pode recomendar un complexo mínimo de exercicios. A parte inferior do corpo debe cargarse primeiro para estimular a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.

Ademais do exercicio aeróbico, camiñar ou trotar, debes facer exercicios de forza a un ritmo individual baixo a guía dun adestrador experimentado. Non podes apresurarte a levantar pesos enormes se nunca antes levantaches unha barra. Podes comezar pouco a pouco e aos poucos. Coa idade, a masa muscular substitúese cada vez máis pola masa graxa; é necesario preservar a masa muscular para apoiar o metabolismo rápido e a produción de cantidades suficientes de testosterona.

Paga a pena facer a súa vida sexual máis medida, pero regular, xa que os descansos de máis de varios meses entre actos sexuais contribúen a diminuír a actividade das glándulas. E xa diminúen coa idade e deixan de traballar. Pero non podes precipitarte en aventuras amorosas e tentar establecer récords; isto está cheo de exceso de traballo rápido, avarías e fallas na cama. Se un home ten complexos sobre a diminución da libido relacionada coa idade, debe falar confidencialmente sobre isto coa súa parella.